Офіційний сайт Лохвицької ЗОШ І-ІІІ ст. №2

Якщо Вашому життю і здоров’ю хтось або щось загрожує, телефонуйте:

102 – міліція

3-16-47 – сектор кримінальної міліції у справах дітей Лохвицького РВ УМВС України в Полтавській області (закріплена за школою особа – капітан міліції Кудеря Володимир Юрійович)

3-33-64 – Центр соціальних служб для молоді Лохвицької РДА

3-26-41 –  Служба у справах дітей Лохвицької РДА

3-17-67 – практичний психолог Лохвицької ЗОШ І-ІІІ ступенів №2

 8-800-500-21-80 – Всеукраїнська дитяча телефонна лінія довіри

Тут ми розповімо вам про те, як слід поводитися біля дверей практично будь-якого закладу. Відповідно до етикету, не слід довго вмовляти один одного пройти першим. Якщо вас пропускають – проходите. Якщо перед дверима зустрічаються двоє ровесників або людей, приблизно, однакового віку, першим пройти повинен той, хто знаходиться ближче всього до дверей. А так: чоловік повинен пропустити вперед себе даму, молодший – старшого, а підлеглий поступитися дорогою начальнику. Дуже часто бачимо, в якому скрутному становищі знаходяться люди, коли потрібно пройти в двостулкову двері, до того ж балансуючу. Перш за все, проходити потрібно з правого боку.Якщо ви йдете з дамою, то жінка повинна підійти до дверей і потягнути її на себе, а чоловік потім повинен перехопити і притримувати двері, очікуючи, поки жінка пройде. Якщо двері відкриваються всередину, то першим заходить чоловік і також притримує двері, щоб дама могла безперешкодно увійти до приміщення. Якщо ви водите по будинку або по офісу даму або високопоставленого гостя, потрібно, забігаючи вперед, відкривати всі двері, що зустрічаються їй чи йому на шляху. Крім того, якщо господар будинку – чоловік, він повинен пропускати гостя вперед, а ось жінка повинна входити в приміщення першої – і тільки за нею гості. Однак якщо гість не знає дороги або в кімнаті темно, господар-чоловік повинен завжди входити в приміщення першим, навіть якщо у нього в гостях жінка.

Як поводитися в магазині

Продовжуючи «дверну» тему, відзначимо, що, перш за все, потрібно пропустити людей, що виходять з магазину. Це стосується не тільки магазину, але й будь-якого громадського закладу і диктується простими логічними міркуваннями. Якщо не пропускати виходять, всередині закладу може утворитися людське стовпотворіння, тому візьміть за правило завжди пропускати виходять з магазину, клубу, кафе або будь-якого іншого закладу.
Тепер про інших нормах етикету в магазині. У великі універмаги чи інші великі магазини, можна заходити в повній верхньому одязі, тобто, не скидаючи шапки. Що ж стосується магазинів з індивідуальним обслуговуванням, етикет наказує не тільки знімати головний убір, але і привітатися зі співробітником, який буде вас обслуговувати.
При виборі товару, не забувайте про інших покупцях і не будьте надмірно прискіпливі, щоб не втомити продавця.
Етикет не рекомендує вибирати товар, чіпляючись до різних дрібниць, якщо тільки немає можливості підійти від прилавка, щоб детально розглянути ту чи іншу річ. Також гроші бажано готувати заздалегідь, а решту прискіпливо перераховувати все ж таки «відходячи від каси». А зараз давайте розглянемо інші правила поведінки в громадських місцях. Мова в нас піде про сходи, ескалатори і ліфти.

Як поводитися на сходах

Перш за все, скажемо, що всупереч старим традиціям, чоловік повинен підніматися по сходах першим тільки в тому випадку, якщо сходи темні або занадто круті, щоб, у разі чого, подати руку дамі. В інших випадках, по сходах першою повинна підніматися жінка. А от спускатися повинен першим чоловік. На вузьких сходах потрібно пропустити людину, що йде вам назустріч, ставши до неї боком. Якщо, таким чином, пропускають вас, потрібно подякувати. Якщо ж на сходах зустрічаються чоловік і жінка, то жінка повинна йти по тій стороні сходів, де є поручні. При цьому неважливо,це права чи ліва сторона.

Поведінка в громадських місцях дітей

Будь-якому батькові слід пам’ятати, що пройого дитину судять, в першу чергу, не за неї, а про нього самого. Саме тому потрібно привчати своїх дітей не шуміти, не кричати і не влаштовувати скандалів в громадських місцях, а всі проблеми вирішувати вдома. Також поганим тоном вважається публічно карати дітей – лаяти їх, бити і т.д. Всі бесіди та інші виховні заходи слід відкласти до приходу додому.
Якщо дитина чимось незадоволена, то потрібно її привчати висловлювати своє невдоволення в якійсь іншій формі, а не за допомогою тупання ногами чи криків. Як бачимо, норми поведінки в громадських місцях з дитиною не вимагають від батьків чогось особливого.

«Зберегти в собі душу дитини, а себе – в душах дітей»

Батьки і діти – це любов і сльози,
Це вічне щастя і одвічний біль,
Це – сонце і тепло, сніги й морози,
Мед на вуста й на вічні рани сіль.
Як на троянді – колючки і квіти,
Так і в житті є радість і печаль.
Високі мрії й дуже різні діти…
Чому таке трапляється, на жаль?
Всім хочеться все мати в ідеалі,
Причому, водночас і без зусиль.
Щоб щастя без труда й печалі
Пливло саме у руки звідусіль.
Продовження →

Пам’ятка для батьків: в яких продуктах «живуть» вітаміни .

Вітамін А — забезпечує нормальний стан слизових оболонок і шкіри, покращує опірність організму, відповідає за нормальний стан зору. Вітамін А міститься в рибі і морепродуктах, печінці, абрикосах, моркви.

Вітамін В1 — покращує травлення, зміцнює нервову систему і пам’ять. Цей вітамін знаходиться в овочах, рисі, м’ясі птиці.

Вітамін В2 — зміцнює нігті і волосся і позитивно впливає на стан нервів. Вітамін В2 міститься в яйцях, молоці, капусті брокколі.

Вітамін В6 — відповідає за нормальну роботу печінки, покращує кровотворення, благотворно впливає на функції нервової системи. Цей вітамін міститься в яєчному жовтку, пивних дріжджах, бобових і в цілісному зерні.

Вітамін В12 — стимулює ріст, сприяє кровотворенню, покращує стан центральної та периферійної нервової системи. Міститься в м’ясі, сирі, морепродуктах.

Вітамін РР — регулює рівень холестерину і покращує кровообіг. Вітамін РР міститься в рибі, м’ясі, горіхах, овочах, у хлібі грубого помелу.

Пантотенова кислота — благотворно впливає на функції нервової системи і рухову функцію кишечника. Міститься в яєчному жовтку, м’ясі, квасолі, кольоровій капусті.

Фолієва кислота — необхідна для росту і нормального кровотворення. Це «зелений» вітамін, фолієвої кислоти багато в шпинаті, зеленому горошку, савойської капусти і т.д.

Біотин — відповідає за стан шкіри, нігтів і волосся, регулює рівень цукру в крові. Біотин міститься в яєчному жовтку, буром рисі, соєвих бобах, помідорах.

Вітамін С — корисний для імунної системи, сполучної тканини і кісток, прискорює загоєння ран. Вітаміну С багато в шипшині, обліписі, солодкому перці, чорній смородині, лимоні.

Вітамін D — зміцнює зуби і кістки. Вітамін D знаходиться в печінці, ікрі, яйцях, молоці.

Вітамін Е — бореться з руйнівною дією вільних радикалів, впливає на функції ендокринних і статевих залоз, сповільнює старіння. Міститься в горіхах і рослинних маслах.

Вітамін К — відповідає за нормальну згортання крові. Цей вітамін знаходиться в шпинаті, кабачках, салаті і білоголової капусти.

Всім відоме тріо основних поживних речовин — білки, жири, вуглеводи — містяться у всіх видах продуктів в різному співвідношенні, але якість цих речовин безпосередньо залежить від виду та якості продукту.

Білки — це будівельний матеріал для клітин організму. Для зростаючого організму білки особливо важливі, тому слід усвідомлено підходити до цього питання. Більшість батьків свято переконані, що м’ясо є кращим постачальником білка в організм, і посилено напихають дітей котлетами, смаженими стегенцями і пельменями. Але, на думку дієтологів, дітям найкраще давати рибу, яйця і молочні продукти — саме їх білки найкращим чином засвоюються. Не забувайте про рослинні білках — вони містяться в бобових. Квасоля, боби,, соя (не та, що в ковбасі, а справжні соєві боби) — все це розмаїття повинно з’являтися на столі не рідше 2-3 разів на тиждень. А м’ясо, так улюблене багатьма — всього лише пару раз, і то в вареному, тушкованому або запеченому вигляді, і вже ніяк не в смаженому. Окремо потрібно сказати про ковбасу, сосиски і сардельки. У дитячому харчуванні ці «делікатеси» не повинні з’являтися зовсім! Разом з корисним білком ваша дитина отримає масу абсолютно не корисних інгредієнтів начебто барвників, ароматизаторів, ідентичних натуральним, консервантів і інших «радощів». Не купуйтеся на назви типу «Ковбаса Дитяча» або «Сосиски Дитячі», нічим, крім назви, вони від звичайних не відрізняються (а інший раз і гірше бувають!). Якщо ваша сім’я любить бутерброди, приготуйте домашню ковбасу або її спрощений варіант.

Жири є головним постачальником енергії в наш організм, забезпечують всмоктування жиророзчинних вітамінів у кишечнику, беруть участь у багатьох процесах життєдіяльності клітин тіла, а жирові запаси в тілі необхідні для підтримки та амортизації внутрішніх органів і для теплоізоляції. Так що без жирів нікуди. Навіть якщо ваша дитина страждає ожирінням, це не привід садити його на низкожировую дієту. Всі види жиру по-своєму корисні й необхідні. Віддавайте перевагу рослинним оліям (бажано, нерафінованою) і не забувайте про вершковому маслі, тільки вибирайте якісне, без різних добавок. Достатня кількість жиру міститься у вершках, сметані, м’яких сирах, свинині, м’ясі індички та качки. Але в той же час не забувайте про норму!

Вуглеводи є невід’ємним компонентом клітин і тканин всіх живих організмів. Вони служать джерелом енергії, а також виступають в якості запасних поживних речовин. Вуглеводи бувають швидкими й повільними. Швидкі (або прості) вуглеводи швидко засвоюються організмом і так само швидко витрачаються. Швидкі вуглеводи підрозділяються на моносахариди (глюкоза, фруктоза, галактоза) і дисахариди (сахароза, лактоза, мальтоза). Прості вуглеводи містяться в солодких фруктах, овочах, ягодах, молочних продуктах, пиві. Повільні (або складні) вуглеводи (крохмаль, глікоген, клітковина, інсулін, пектинові речовини) повільно вивільняють цукор в кров, ніж підтримують постійний рівень енергії і допомагають довше зберігати відчуття насичення. Повільні вуглеводи містяться в картоплі, зернових і бобових культурах, дріжджах, морепродуктах, фруктах. Незважаючи на те, що непомірне споживання швидких вуглеводів може привести до ожиріння і діабету, зовсім відмовлятися від них не можна. Тільки замість солодких булочок і цукерок купуйте дітям фрукти, ягоди, мед і сухофрукти, це набагато корисніше. Що ж до повільних вуглеводів, то саме на них потрібно звертати особливу увагу, готуючи дитинчаті сніданок і вечерю.

Туберкульоз у дітей – протікає як складне інфекційне захворювання, викликане потраплянням в організм дитини збудника — Mycobacterium tuberculosis. Ця бактерія має і ще одну назву — паличка Коха. Саме Роберт Кох у 1882 році відкрив небезпечну бактерію і довів, що захворювання на туберкульоз має інфекційний характер.

Це захворювання у дітей протікає трохи інакше, ніж у дорослих. Це пов’язано з недосконалою імунною системою дитини, яка ще не може повною мірою протистояти бактеріям. Саме тому даний недуга, особливо у малюків до 2-х років, протікає дуже важко і викликає різні ускладнення.

 Причини розвитку туберкульозу у дитини

Заражаються паличкою Коха практично всі діти, але в більшості випадків бактерії малоактивні і імунітет справляється з ними.

На думку лікарів, це навіть корисно для активного розвитку імунітету дитини. Але при певних обставинах, таких як погане харчування, перевтома, нестача вітамінів або погіршення умов проживання, збудники туберкульозу можуть стрімко розвиватися і викликати захворювання.

Шляхи потрапляння бактерій, що викликають туберкульоз, в організм людини.

1.  Існує версія, яка має практичне підтвердження, — можливе зараження плоду ще в утробі матері. Це так званий конгенитальный туберкульоз. Однак такий шлях потрапляння інфекції в організм дитини є дуже рідкісним, та в більшості випадків збудники туберкульозу потрапляють під час позаутробного життя дитини.

2.  Найчастіше інфікування паличкою Коха відбувається аерогенним шляхом — через повітря. У цьому випадку бактерії передаються крапельним шляхом або через пил, на якій можуть осідати частинки мокротиння хворих на туберкульоз. Якщо в сім’ї дитини хоч один з членів його найближчого оточення хворіє на туберкульоз, ймовірність зараження досягає 80%.

3.  Ще один шлях потрапляння бактерії в організм дитини через їжу. У більшості випадків паличка Коха потрапляє в організм через молоко заражених туберкульозом корів. На сьогоднішній день такий шлях інфікування спостерігається у 15% випадків зараження.

  У дітей найчастіше зустрічається туберкульоз легенів (75-80%), але може проявитися і позалегенева форма хвороби. Він вражає шкіру, очі, кісткові тканини, мозок, сечостатеву систему, кишечник.

 Туберкульоз легень в дитини

 Супроводжується сухим кашлем, який є більш виразним зранку та вночі. Постійне кашляння тривалістю більше трьох тижнів є тривожним сигналом та приводом обов’язкового звернення до лікаря. При запущеній формі, коли відбувається значне прогресування туберкульозу, дитина іноді харкає кров’ю. В таких випадках туберкульоз легень в дітей ускладнюється легеневою кровотечею, яка є небезпечною для життя.

Туберкульоз інших органів у дітей зустрічається значно рідше та діагностується зазвичай методом виключення інших захворювань.

Туберкульоз головного мозку в дітей прогресує поступово, протягом кількох тижнів. Найчастіше він зустрічається в дітей, що хворіють на імунодефіцит, та при цукровому діабеті. В перші дні, крім ознак інтоксикації, в дитини спостерігається безсоння, головний біль, а вже з другого тижня починається блювота. При цьому головний біль стає більш інтенсивним. Протягом першого тижня в дитини спостерігаються менінгеальні симптоми, а саме: неврологічні розлади, симптоми Керніга і Брудзинського, ригідність потиличних м’язів.

Туберкульоз органів травної системи у дітей протікає при загальній інтоксикації та порушенні випорожнення (проноси чергуються із запорами). Також відзначаються симптоми диспепсії в дитини і болі в животі. При туберкульозі кишечника у дітей може розвинутись непрохідність.

Туберкульоз хребта, кісток і суглобів має симптоми, подібні до артриту: обмеження рухливості суглобів та біль в суглобах. При цьому підвищується схильність кісток до переломів.

Туберкульоз сечостатевої системи передбачає локалізацію інфекції в нирках. Діти скаржаться на біль в спині, при аналізі сечі визначаються домішки крові, спостерігається симптоматика нефриту. Значно рідше в дитини може розвинутись туберкульоз сечовивідних шляхів. В такому випадку захворювання проявляється у вигляді порушення сечовипускання та болючості при сечовипусканні. Окремо слід відмітити туберкульоз статевих органів у дітей, який у дорослому віці може стати причиною безпліддя.

Туберкульоз шкіри в дитини супроводжується виникненням щільних вузликів під шкірним покривом, які поступово збільшуються та, розкриваючись назовні, виділяють білу сироподібну масу.

  Можливі наслідки захворювання

При несвоєчасному чи неналежному лікуванні може виникнути ряд наслідків:

–  Розвиток плевриту (запалення зовнішньої оболонки легких)

–  Виникнення легеневої кровотечі

–  За деякими даними затяжний туберкульоз може викликати і дитячий ревматизм

–  Серцева недостатність, що розвивається на тлі порушень в роботі легень і нирок

–  Може виникнути розрив альвеоли або бронха, внаслідок чого розвинеться пневмоторакс. У цьому випадку в плевральній області утворюються скупчення пухирців повітря

–  Туберкульоз може поширитися на інші органи людини

–  Вегето-судинна дистонія

–  У період хвороби може поступово розвиватися і дитячий сколіоз.

На жаль, на сьогоднішній день залишається дуже високою ймовірність летальних випадків.

Як перевірити – чи хвора дитина? Це можна зробити за допомогою методу ранньої діагностики.

Діагностика хвороби

Враховуючи те, що туберкульоз може спочатку протікати без виразних симптомів, дуже важливим при діагностиці є ретельне проведення профілактичних обстежень. Для цього підліткам потрібно періодично проходити флюорографію грудної клітки, а малим дітям – пробу Манту (спеціальна методика туберкуліно-діагностики, яка визначає інфікованість туберкульозною паличкою по реакції тканин).

На сьогоднішній день основним методом визначення туберкульозу залишається рентгенографія легенів, яка виявляє вогнища інфекції не лише в легенях, але й в інших органах.

Також для виявлення збудників виконують посів мокротиння, виділень шкіри, промивних вод шлунка і бронхів.

 Заходи реабілітації

Після проведення лікування ще протягом тривалого часу зберігається небезпека повторного розвитку захворювання. Тому відновлювальна реабілітація має величезне значення для ефективного повного виліковування від цієї хвороби. Весь цей період слід перебувати під постійним наглядом лікарів-спеціалістів. Медикаментозний курс призначається і під час реабілітації, від його виконання залежить швидкість одужання.

Також рекомендується після проходження медикаментозного лікування щорічно відправляти дитину в спеціальні санаторії, де клімат і медичні процедури допоможуть впоратися з наслідками захворювання.

 Засоби і способи профілактики

Дітям у самий перший день народження для профілактики туберкульозу вводять вакцину БЦЖ або БЦЖ-М, тобто, робиться щеплення новонародженим. Це є ефективним профілактичним засобом, що знижує ризик можливих важких наслідків захворювання і зменшує смертність. У шкільному віці так само проводиться вакцинація — дітям проводять ревакцинацію БЦЖ, яка відновлює дію вакцини на організм.

  Дитині категорично заборонено контактувати з хворими на туберкульоз. При наявності хворих членів сім’ї слід ізолювати дитину. Необхідно обмежити перебування дитини, особливо грудного, в громадських місцях.

  Для підвищення імунітету, здатного протистояти паличку Коха, рекомендується давати дитині вітаміни. Правильне харчування також відіграє величезну роль для нормальної роботи організму.

 Прогноз при туберкульозі

На сьогоднішні день захворювання дітей туберкульозом при вчасному виявленні та початку лікування має сприятливий прогноз. Тобто, туберкульозні вогнища швидко гояться, зникають клінічні ознаки і настає одужання. Однак у місцях локалізації інфекції після лікування можуть залишатися ділянки фіброзу і рубці, які містять пасивні бактерії. Внаслідок цього, коли імунітет дитини погіршується, рецидив захворювання може знову повторитись. Щоб простежити за наслідками лікування дітей після проведення курсу терапії ставлять на диспансерний облік та періодично обстежують. Загалом після лікування туберкулінова проба дітей залишається позитивною.

При несвоєчасному наданні допомоги, або при відсутності лікування, летальний наслідок буває у 50% випадків. Слід зазначити, що прогноз є набагато гіршим у ВІЛ-інфікованих дітей та пацієнтів, що хворіють діабетом.

Чи потрібно у нашому ХХІ столітті переконувати когось в користі читання? Мабуть так. У сучасному світі високих технологій і комп’ютеризації все менше уваги люди приділяють книгам. Це стосується і дорослих, і дітей. А жаль. Адже книга – це не тільки джерело інформації. Ми уявити собі не можемо скільки користі для здоров’я приносить занурення у світ букв і речень. Існує навіть таке поняття, як бібліотерапія.

Щоб сформувати у дітей потребу у систематичному читанні, в шкільній бібліотеці використовуються найрізноманітніші форми роботи. Як давно відомі: книжкові виставки і тематичні полички, літературні вітальні і презентації нових книг, казкові ігри і вікторини, так і нові: буккросинг, сторітайм.

В формуванні щоденної потреби дитини в читанні книги важлива співпраця батьків – вчителя – бібліотекаря. В сучасну українську літературу увійшло нове покоління письменників, які пишуть про дітей і для дітей. Є багато гідних перекладів творів зарубіжної літератури.

Хороші книги в наш час коштують не так і дешево. Але їх не обов’язково купувати. Найлегший спосіб дістати книгу – відвідати бібліотеку. Або бібліотека «приходить» до тебе.

«Я, Пані сучасна дитяча книга», під такою назвою в 4-А класі (класний керівник Лазука Наталія Павлівна) пройшов літературний подіум з елементами буккросингу. (Буккросинг   – книгомандри, книгомарафон, книгообмін. Так перекладається це слово з англійської). Прочитав і «відпусти» книгу для іншого. Цікаво? Красива корзина з книгами сучасних дитячих письменників зайняла своє місце   в Куточку читача   4-А класу. Бажаючі могли залишати в корзині і свої улюблені книги. Діти вибирали книги для читання, обговорювали прочитане. А потім відбулася презентація книг, які сподобалися найбільше.

Особливо зацікавили юних читачів книги Олександра Дерманського. Кожен по- своєму презентував книгу. Панченко Олександр, Пугач Назар, Кудеря Максим, Филь Валерій, Сковородніков Віталій переконали всіх , що ці книги цікаві, веселі, а читати -це корисно і навіть модно. Читання – пожива для розуму й душі.

Тож читаймо!

Результати ІІ етапу Всеукраїнських олімпіад

з базових дисциплін

?

Хімія

Войтко   Оксана         11 клас     1місце

Костоглод   Амалія   8-А клас 1 місце

Пашко Карина           7 клас       2 місце

Інформатика

Толочено Ярослав   9 клас     3 місце

Даценко Артем       11 клас   3 місце

Німецька мова

Портяна Анна     11 клас       1 місце

Географія

Андрущенко Юлія     8-А клас     1 місце

Кириченко Лілія       10 клас    2 місце

Онацька Олена           11 клас     3 місце

 

21 листопада 2013 – лютий 2014 рр., протистояння між владою і

євромайданівцями – Революція Гідності

• Національно-патріотичні протестні акції за європейський вектор

зовнішньої політики України, проти надмірної концентрації влади в

руках президента, свавілля правоохоронних органів та корупції, які

привели до суспільно-політичних змін

• У ніч з 29 на 30 листопада 2013 за наказом влади “ Беркут ” жорстоко

розігнав студентів на Майдані Незалежності, у 68 з них були

зафіксовані травми середньої тяжкості

• 1 грудня 2013 р., на Майдані зібралося більше 1 млн людей, були

захоплені Будинок профспілок, Жовтневий палац, Київська міська

державна адміністрація

Результати ІІ етапу Всеукраїнських олімпіад

з базових дисциплін

Біологія

Галамага Альона   9 клас   1 місце

Войтко Оксана   11 клас     2 місце

Трудове навчання

Олешко Максим     9 клас   1 місце

Скорик Андрій         8-А клас   2 місце

Правознавство

Плис Захар   11 клас     2 місце

Козаченко Сніжана   10 клас     3 місце

Фізика

Войтко   Оксана         11 клас     2 місце

Костоглод   Амалія   8-А клас   2 місце

Емоційне вигоряння – це синдром, що розвивається на основі безперервного впливу на людину стресових ситуацій, які призводять до інтелектуальної, душевної та фізичної перевтоми.

Шановні педагоги, пропонуємо вам 10 способів подолання синдрому емоційного вигоряння.

  З’ясуйте, що саме вас тривожить. Проаналізуйте вголос. Поговоріть про це з близькими для вас людьми.

  Не згущуйте хмар! Не робіть із мухи слона!

  Керуйте своїми емоціями. Заплющте очі. Уявіть берег моря. Підніміть уявно руки вгору до теплого сонечка, глибоко вдихніть, повільно видихніть і посміхніться.

  Використовуйте агресивну енергію в мирних цілях (спорт, танці, фізична робота).

  Проблеми не треба переживати, їх треба вирішувати. Геть самопожертву й довготерпіння!

  Дозвольте собі зайнятися своїм здоров’ям, отримуючи від цього насолоду. Робіть гімнастику. Адреналін дарує молодість.

  Не забувайте хвалити себе.

  Частіше посміхайтеся.

  Намагайтеся планувати не лише свій робочий час, але і свій відпочинок. Установлюйте пріорітети. Керуйтеся принципом Ейзенхауера: непотрібні справи  –  у смітник.

  Влаштовуйте собі свята! Живіть красиво! Станьте ентузіастом власного життя!