Перша психологічна допомога – це сукупність заходів загальнолюдської
підтримки та практичної психологічної допомоги людям, які зазнали впливу
значних стресорів. Її надання не передбачає значної професійної підготовки,
ППД може надавати не лише професійний психолог, а й інший спеціаліст,
людина, яка знайома з правилами надання ППД , має достатньо педагогічних
знань, отриманих в межах загальноосвітнього психологічного інформування і
природної здатності проявляти співчуття, людяність.
З метою опанування навичок надання першої психологічної допомоги
18 жовтня в Лохвицькій ЗОШ І-ІІІ ступенів №2 практичним психологом був
проведений тренінг для педагогічних працівників «Перша психологічна
допомога»
Під час заняття вчителі опанували поняття : «кризова ситуація», «стрес»,
«дистрес», «перша психологічна допомога». Ознайомились з елементами,
завданнями, основами психологічної комунікації під час надання ППД,
порушеннями психічних процесів під час стресу та алгоритмом надання першої
психологічної допомоги. Відпрацювали навички технік емоційної регуляції, які
допомагають нормалізувати дихання, заспокоїтися, зменшити тривожність,
відновити зв’язок з реальністю «тут і зараз»: «Квадратне дихання», «Дихання по
долонці», обійми «Метелик», заземлення «5-4-3-2-1».
Пережите в кризовій ситуації може негативно вплинути і на того, хто
надає цю допомогу. Відповідальне надання допомоги також означає турботу
про власне здоров’я і благополуччя, тому педагогічні працівники опрацювали
методи екстренної психологічної самодопомоги та склали «Абетку сили», яка
допомагає стабілізуватися та відновитися після стресових ситуацій.
Бережіть себе, щоб мати змогу піклуватися про інших!
